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美味美食指南

- 编辑:沙巴投注 -

美味美食指南

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食材明细

“芹菜叶与芹菜同样营养丰富,富含膳食纤维,经常食用不但可以改善便秘,还可以降血压,对高血压、血管硬化等有很好的食疗作用。玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对缓解便秘很有效。这两种利好食材再配上营养丰富的鸡蛋,煎制的饼子降脂降压,排毒减肥,既美味又养生。”

主料

食材明细

  • 鸡蛋适量
  • 芹菜适量
  • 虾米适量

主料

辅料

  • 芹菜叶60g
  • 鸡蛋2个
  • 适量
  • 味精适量
  • 适量
  • 味精适量

辅料

  • 玉米面100g
  • 小麦粉适量
  • 适量
  • 原味口味
  • 煎工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

芹菜叶煎饼的做法步骤

  • 咸鲜口味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度
  • 图片 31原料。
  • 图片 42芹菜叶洗净切碎备用。
  • 图片 53放鸡蛋虾米。
  • 图片 64加水调成糊状。
  • 图片 75放盐味精。
  • 图片 86电饼铛抹油。
  • 图片 97倒入面糊糊。
  • 图片 108煎至两面金黄,切好装盘。

芹叶玉米饼的做法步骤

  • 图片 111芹菜叶洗干净
  • 图片 122将芹菜叶切碎
  • 图片 133打入2个鸡蛋
  • 图片 144将鸡蛋打散后加小麦粉、玉米面
  • 图片 155、搅拌均匀加盐、味精、适量水再搅拌成面糊
  • 图片 166电饼铛加热,涂少许油,面糊倒入饼铛中盖上铛盖煎
  • 图片 1773、4分钟后将饼翻面再煎1、2分钟
  • 图片 188将饼煎熟即可出铛享用

小窍门1、饼中的调味品依据个人口味添加。
2、面糊中只放玉米面不容易成型,要加少许小麦粉。

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